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糸島市「女性のためのこころのケア講座~感じてみようあなたのこころとカラダ~」

「女性のためのこころのケア講座~感じてみようあなたのこころとカラダ~」(オンライン講座)受講者を募集します

 

糸島市では、悩みを抱えた女性が気持ちを整理し心身の回復や自分自身を大切にすることができるよう支援するため、YouTubeでの動画配信による講座を開催します。

ストレスが溢れる毎日の中で、自分の気持ちを抑え込んだり、知らず知らずのうちに力が入りすぎていませんか?

講話やワーク、ストレッチを通して、心と体を解放するお手伝いをします。

 

■対象

糸島市民の女性の方(先着20名)

 

■受講方法

オンデマンド動画配信(YouTube)

 

■内容および配信期間(全4回・各15分)

第1回「自分の心の状態を知ろう~ストレスチェックを通して~」

11月16日(火)~29日(月)

第2回「自分の気持ちの伝え方~アサーティブに生きる~」

11月30日(火)~12月13日(月)

第3回「リラクゼーションで自分をいたわろう~自分を大切にするワーク~」

12月14日(火)~2022年1月3日(月)

第4回「明日からの自分をデザインする~自分らしくあるために~」

1月4日(火)~1月17日(月)

 

■講師

臨床心理士・公認心理師 萬松 恭代(ばんしょう やすよ)

 

■料金

無料

 

■お申込期限

11月1日(月)~11月12日(金)

 

■お申し込み方法

こちらの申込フォームからお申し込みください。

 

■お問合せ先 NPO法人福岡ジェンダー研究所

■主催 糸島市役所人権・男女共同参画推進課

 (企画運営NPO法人福岡ジェンダー研究所)

2021/10/11

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